從那驚喜的一霎那後
相繼而來的是一件又一件大大小小的繁雜事
將近三個月的時間
從喜悅的心情
慢慢雜生出苦惱不安的情緒
是婚前恐懼症？婚前焦慮症？
情緒愈來愈不穩
不僅影響自己、彼此
也影響工作、家人
然後
事情也不覺得處理得很成功
(是指自己接洽的婚紗部分，還是我最在乎的耶，希望能拍得很漂亮~~)
也有很多因素
讓我擔憂婚事
擔憂未來
但是
到底是不是杞人憂天
怕其實是自己想太多~~
還好B被我念了之後
認真了一點
但是為什麼他去處理的事情
似乎就比較圓滿？
乎~~~~~
希望接下來的
能一一做好
別枉費了提早半年就開始啊…..(7/23)
預感
作詞：李瑞/白進法 作曲：吳旭文 編曲：陳飛午
愛你變習慣 不再稀罕 我們該冷靜談一談
你說你喜歡 一點點浪漫 卻把跟隨我的腳步 放慢
沒有你分享分擔 我的快樂悲傷 心情天天天天紛亂
我一再試探 你一再隱瞞 是誰改變愛情原來的模樣
有一種預感 愛就要離岸 所有回憶卻慢慢碎成片段
不能盡歡 愛總是苦短 我只想要你最後的答案
有一種預感 想挽回太難 對你還有無可救藥的期盼
我坐立難安 望眼欲穿 我會永遠守在燈火闌珊的地方
我坐立難安 望眼欲穿 我會永遠守在燈火闌珊的地方
(周定緯的精采表演~~讓我印象深刻，也喜歡上這首歌~~)
人們喜歡用「順著竿子往上爬」去諷刺那些對上司唯惟諾諾、附庸風雅的人，退休了的老年人當然不會去經營此道，但是，如果反其意而用之，「順著竿子往下滑」將會怎樣呢？章老，去年剛退休。他到兒子家去小住，選穿了自己滿意的夾克和皮鞋。兒媳一見卻不滿意，說：「爸，瞧你那個寒酸樣！出去豈不惹人笑話？」他一聽，心裡頓生反感：媳婦教訓起公公來了！正待發作，兒子向他使眼色。他忍了，轉而問：「那我該穿什麼樣子的？」
兒媳機靈，抓起皮包邀他一起上街選購，換他一套渾身上下的高級時裝、黑亮皮鞋。回來，左鄰右舍一見，誇上了：「好帥的章老！」「好巧的兒媳！」公媳倆受到如此讚揚，雙方的陌生感、戒備心一下子消除殆盡。章老一住數月，長了一身精神，活了一張笑臉，他那兒媳也乖了一張巧嘴，相處得好不開心。
前天，見到章老，問他的體會。他說：「家務事可有學問。當時我要是逆了她，戰爭一打，不知要拖到何年何月。現在一家和睦不說，我還受到『開通、大度，能適應潮流』的讚揚。順著竿子往下滑，好啊！」
順著竿子往下滑，滑掉了老人倚老賣老、處處看不慣、嘮嘮叨叨的陋習；滑得了兒媳增進孝道，願意與公婆閒談，加深了相互的了解；滑得兩代人拉近了距離，沒有隔閡，這是一舉幾得的好事。
「下滑」，是一件謙讓作風，不是丟人的事。清代黃宗羲說：「骨肉之間，多一分渾厚，便多一份天性，是非上不必太明。」老年人要放下架子，親切待人，年輕人釋放暖意，善待老人，共同享受滋潤的天倫之樂。
彎的下腰才是成熟，放得下身段才是高手！
不只是老人啊………………
才剛開始準備終身大事，
先是最好的朋友告知要去韓國當志工一年，不能來參加婚禮，
心理的打擊已經不小，又是除了自家人，
最在乎的阿姨也因為跟舅舅們的關係，也說了不克參加，
雖然我說了你不來我會很難過，也真的哭了，
但阿姨的為難和痛苦，也讓她哭了................................
我該說什麼呢...
我該怎麼做呢.....
不論怎麼做，總是有一方會傷心，
能不能有一個兩全其美的辦法？
如果璇不能來，只能說很遺憾，
如果阿姨不能來，除了遺憾，我怕我會將怨恨轉移到那些舅舅們的身上....... 7/22
無名指的幸福(Ot：無名指的溫度)
作詞：小寒 作曲：啟馨 編曲：Terence Teo 演唱：辛曉琪
攜手來到了這裡 我發現緣份定義
世界是個大人群 那麼巧我偏遇到你
快樂是一個獎勵 獎賞我們多努力
不看其他的戀情 我只要我們在一起
你厚厚肩膀是最美的禮物
起風時讓我依偎的大樹
從此有你牽著我 就不可能迷路
走向一棟叫 未來的小屋
眼前的幸福 這一刻最清楚
我用心跳倒數 靠近永恆的追逐
手握著地圖 踏上浪漫征途
兩顆真心的歸屬 來自無名指的幸福
和你來到了這裡 回頭看我們足跡
有誰一生能平行 那麼巧我偏愛了你
時間是一個獎勵 又多一天的運氣
體驗一路的風情 謝謝你和我在一起
你厚厚的手是最美的禮物
暖和了怕冷的我的溫度
從此有你牽著我 就不可能迷路
走向一棟叫 未來的小屋
擔任組長一個月了，還沒好好感受那所謂升遷的喜悅，卻已承接一些無形的責任，身心理多少有些不適(應)，也不想因為外在的風風雨雨去影響自己的判斷力和決定，放了三天假，回新竹陪家人，陪B.F....希望自己能放鬆一點.............幸好目的有達到一點點......只是.........明天又要上班囉.......我能夠有足夠的能耐去面對一切嗎？............................................
做重量變苗條 
你害怕開始從事重量訓練嗎？
你害怕一旦開始訓練，就會變成「大塊頭」嗎？
很多女人認為重量訓練只適合男人，
很多男人則認為，重量訓練只為了那一些練健美的人和運動員。
其實從事重量訓練會比有氧運動能更快速的讓你變苗條喔！
強健肌肉可以帶來很多好處，其中包括：
‧增加肌耐力和彈力
‧保護你的關節減少受傷的機率
‧增加鈣質，避免骨質疏鬆
‧提升能量的水平
‧促進新陳代謝
最近的研究指出，從是事重量訓練的人，兩個月下來所燃燒的卡路里
比有運動但沒有從事重量訓練的人，多了200卡路里
這個好處在於從事重量訓練之後
即使當你在休息時，新陳代謝也能持續提升
然而有些減肥食品可能會告訴你〝讓你即使在睡覺也能減肥〞
這句話只有運動才能給你這樣的保證！
現在就開始
開始從事重量訓練沒有你所想的那麼難，
那並不是要你立刻就加入健身中心。
當你剛開始的時後，不用一定要用那些設備。
慢慢的循序漸進，
不需要一開始就買一些花俏的設備。
像是仰臥起坐、扶地挺身、拉單槓，都是做重量訓練的主要運動，
你也可以藉著家中的一些器材來做重量訓練，
像是利用保特瓶罐先裝少許的水進行，
下次就可以增加水量，到最後可以裝滿水，如此循序漸進。
試著用牛奶罐或是水瓶裝些散沙或貓沙，然後每一次都能再增加一點重量。
下一個階段
當你感覺可以進入下一個階段，
你可以到運動器材店買重量輕的啞鈴。
你可以按照教育影片或是網路上的教學示範來做運動。
上健身房去
跟健身中心約個時間參觀，抓住機會儘可能問問題。
並請教練為你示範正確的操作設備，以保操作時的安全。
做多少才夠
運動專家建議我們從事有氧運動一星期至少5次，
從事重量訓練一星期則2~3節。
我們過去一直都認為，一週一定要進行3節的重量訓練才有效，
但近幾年又有不一樣的看法了。
最進的研究報告指出，
一週進行2天的重量訓練，所獲得的效益，跟一週進行3天的是一樣的，
包括增加肌耐力，體脂肪的減少或是減輕體重等。
如果你再度測量體重，發現體重反而比原來更重了，
也請不要沮喪，那是因為肌肉原來就比脂肪重，
但是成效會在你穿衣服的時後，感覺變寬鬆了！
初衷 (1)
